El médico jefe del Club de Fútbol Dynamo, Alexander Rodionov, habló sobre cómo ingresar a la medicina deportiva, qué cualidades principales debe tener un buen médico deportivo y qué deben hacer los atletas para tener una carrera larga y saludable.
- ¿Hay algún camino estándar en la medicina deportiva? ¿Qué médicos suelen caer, en particular, en el fútbol?
- Incluso el camino estándar a la medicina deportiva es muy difícil. Para convertirse en un médico de cualquier especialidad, primero debe inscribirse y graduarse de una Institución de educación médica superior, y luego puede ir al Departamento de deportes, que prepara médicos deportivos.
Cuando todavía me graduaba de la Universidad, tal práctica no existía, y los muchachos que se graduaban de una pasantía u residencia en Traumatología o cirugía podían tratar de encontrar trabajo en equipos deportivos en varios deportes. Ahora, este camino se ha simplificado un poco, introduciendo la educación de posgrado en medicina deportiva. Después de graduarse, se le otorga un certificado de que usted es un médico de medicina deportiva y puede ir a trabajar en cualquier deporte.
¿Cuáles son las principales cualidades que debe tener un buen médico deportivo?
- Me parece que no importa qué tipo de médico – deportivo, médico general, cardiólogo, traumatólogo o lo que sea-en primer lugar, usted debe ser un profesional. Es necesario ser receptivo, responder a todas las preguntas que surjan y explicar cómo resolver un problema en particular. Debes estar dispuesto a venir siempre al rescate, amar tu profesión y entender lo que quieres hacer en ella. De aquí viene todo lo demás.
– Durante los partidos, a veces es necesario correr rápidamente hacia el jugador lesionado. ¿Cómo te mantienes en forma física? ¿Qué tan importante es esto para el médico?
- Puede correr una persona no preparada. Lo principal es no correr lo más rápido posible al jugador, sino evaluar su condición de manera rápida y competente y tomar la decisión correcta. Porque el tiempo pasa, el equipo está esperando, el árbitro está esperando, y debes entender rápidamente si el jugador puede continuar el partido haciendo las manipulaciones necesarias para hacerlo. Aquí el tiempo pasa por segundos.
Y, por supuesto, si recurre allí sin aliento, en la hipoxia, necesitará tiempo para recuperarse, lo que aumentará el tiempo de decisión. Por lo tanto, la forma deportiva es importante. Además, en general, quiero mirar a la par con los atletas, porque también eres un representante del equipo. Así que, por supuesto, me encantan los deportes y dedico tiempo al ejercicio.
Si tienes problemas de salud, ¿cómo eliges un médico? ¿O te automedicas?
- Depende de Cuál sea el problema. En algunos momentos simples, me automedico, porque el médico deportivo es un especialista multidisciplinario. Así que si no es algo muy serio, entonces lo hago yo mismo. Gracias a Dios, algo serio no ha sucedido en mis 40 años.
- El socio de Dynamo es la compañía de seguros en línea Rays. ¿En qué casos te ayudó?
- Uno de estos casos ocurrió recientemente, y aquí puedo poner la calificación más alta a nuestro socio – seguros en línea "Rays". Durante el partido fuera de casa, el centrocampista de nuestro equipo Arthur sufrió una ruptura de Aquiles. Era una noche de fin de semana, pero todo sucedió muy rápido. Nos pusimos en contacto con la compañía de seguros cuando ya habíamos tomado una decisión sobre dónde operaríamos al jugador. Quiero rendir homenaje a nuestro socio que no se molestó en hacer preguntas adicionales, como a veces sucede. Confiaron plenamente en nuestra elección, pidieron los contactos de la clínica que elegimos y resolvieron todos los problemas burocráticos muy rápidamente.
El futbolista fue llevado rápidamente a la clínica, realizó un examen adicional y fue operado. Ahora se encuentra en fase de recuperación. Así que quiero agradecer a nuestro socio por esta ayuda y señalar que gracias a nuestros esfuerzos conjuntos, somos los primeros en la historia del fútbol ruso en operar a un jugador extranjero en Rusia con nuestro especialista ruso.
- ¿Cuál es el papel de la aseguradora en el trabajo del Departamento médico del Club?
- Ese papel es muy importante. Está claro que el Departamento médico es el principal responsable de la salud de los jugadores de fútbol, porque es el principal activo de cualquier Club. Pero no hay que olvidar que el Club tiene muchos otros departamentos y empleados que también son responsables de sus actividades de vida. Y su salud también es muy importante para que todos los procesos en el Club se realicen a tiempo.
Así que es muy bueno que tengamos seguros en línea "Rays", que cumple con todos los requisitos del Departamento médico y lo descarga. Sabemos que nuestros empleados pueden ponerse en contacto con esta compañía de manera segura y hacer una cita con un especialista que realizará un examen adecuado y, si es necesario, prescribirá el tratamiento.
- ¿Tiene Messi o Ronaldo en medicina deportiva, un médico al que, en particular, se dirige?
- Me atengo al principio de "no te hagas un ídolo". Tengo un gran respeto por mis colegas que han vinculado sus vidas a la medicina deportiva. Me doy cuenta de lo difícil, específico, a veces ingrato que es un trabajo que requiere una concentración de 24 por 7.
Tuve la suerte de estar familiarizado y trabajar con los maestros de la medicina deportiva nacional, que comenzaron a desarrollarla en la época Soviética. Este es Savely yevseevich Myshalov: un médico legendario que trabajó durante mucho tiempo en medicina deportiva, y a quien muchos han igualado y siguen igual hoy en día.
Mi padre en medicina deportiva lo llamo Alexander eduardovich Yardoshvili, con quien tuve la suerte de trabajar en dos equipos diferentes. Fue una persona colosal que hizo mucho por el desarrollo de la medicina deportiva nacional.
¿Es difícil trabajar con futbolistas profesionales? ¿Debería un médico deportivo ser un psicólogo a tiempo parcial?
"Es difícil trabajar no solo con jugadores profesionales de fútbol, sino también con aquellos que se acercan a TI haciendo deporte un par de veces a la semana. La lesión deportiva es única y que no solo debes ser un médico, sino también un psicólogo. Siempre debes entender y evaluar la situación con sobriedad, dando respuestas claras a cualquier pregunta planteada, para que el jugador no tenga dudas sobre lo que estamos haciendo por su salud. Debe comprender que al hacer un ejercicio o procedimiento en particular, no corre el riesgo de agravar la lesión. Así que, por supuesto, el médico deportivo también es un psicólogo que motiva al jugador a regresar al campo para comenzar los procesos de entrenamiento y juego.
- Usted está seguro de participar en la elaboración de un menú para los jugadores de fútbol. ¿Qué no recomiendan o prohíben categóricamente el uso de dínamos?
- Por supuesto, participamos en el desarrollo del menú para los jugadores durante el proceso de entrenamiento en nuestra base, las tasas y los partidos fuera de casa. Siempre recomiendo a los jugadores de fútbol que no consuman ninguna comida rápida, papas fritas, galletas, refrescos, alcohol, esto no es todo para el deporte. Si eres un atleta profesional, debes olvidarlo y privar a tu cuerpo de todas estas cosas tóxicas.
También recomendamos a los niños que vigilen sus calorías y excluyan los alimentos con alto contenido de carbohidratos, coman más alimentos proteicos y vegetales para mantener la actividad normal del cuerpo.
"Dynamo Dynamo "es una unidad médica moderna, en muchos aspectos única, "Dynamo Lab" con una gran cantidad de dispositivos para una variedad de procedimientos. ¿Cuáles son los futbolistas que más les gustan y Cuáles no?
"Quiero agradecer a la dirección del Club, que entiende lo que queremos crear y no escatima fondos para el desarrollo de nuestro Dynamo Lab. A los chicos les encantaron todos los procedimientos de recuperación y preparación que podemos ofrecerles en la base. Un ejemplo es la criosauna, que parece aterradora debido a la temperatura de -110 grados. Sin embargo, los jugadores están felices de venir allí y restaurar su cuerpo. Dicho esto, hay un dispositivo que a nadie le gusta: es la composición de la medición del cuerpo que hacen cada dos semanas.
- ¿Qué aconsejarían los jóvenes futbolistas para tener una carrera larga y saludable?
- Puedo aconsejarles que vigilen su cuerpo y lo preparen para el estrés. Para hacer esto, siempre deben prestar atención a la educación física del cuerpo, prepararlo diariamente para cargas, y no para que durante el fin de semana simplemente se acueste en el Sofá y vea la televisión. Un atleta profesional debe dedicar tiempo a la actividad física todos los días para que todos los músculos estén tonificados. Inmediatamente antes del entrenamiento, debe dedicar al menos 40 minutos a activar y tonificar los músculos, ligamentos y articulaciones.
También es necesario dedicar una gran cantidad de tiempo a la recuperación con la ayuda de métodos adicionales y los más banales, como el sueño. Debe ser largo, sin interrupciones y durar de 8 a 10 horas para que el atleta tenga tiempo de recuperarse. También le aconsejo una hora y media antes de acostarse, evite los televisores, computadoras portátiles y teléfonos, porque todos estos tipos de radiación no afectan el sueño de la mejor manera. Es mejor Leer un libro e ir a la cama tranquilamente.
Para un atleta, es muy importante que el cuerpo no experimente deshidratación, por lo que recomiendo a todos que lo vigilen. Y repito: que suene banal, pero sin alcohol.
- Pregunta Del seguro en línea "Rays": ¿qué consejos le darías a aquellos que, como los jugadores de fútbol, a menudo entrenan y experimentan un esfuerzo físico serio? ¿Qué es importante tener en cuenta para que tales cargas sean beneficiosas para la salud?
– En primer lugar, una persona que somete a su cuerpo a cargas de alta intensidad, aunque no constantes, debe dedicar tiempo diariamente a actividades físicas, ejercicios (carga, estiramiento, ejercicio cardiovascular, bicicleta, piscina) para mantener en tono no solo los músculos de su cuerpo, sino también los sistemas cardiovasculares y otros sistemas del cuerpo. Para que durante el período de cargas graves, no sea un esfuerzo excesivo para el cuerpo, y no corra el riesgo de desarrollar condiciones patológicas y lesiones por una carga excesiva.
Además, es muy importante:
- siga el modo de sueño (al menos 8-9 horas por día de sueño reparador continuo), idealmente ir a la cama a más tardar a las 22:00 y 2 horas antes de acostarse para dejar de usar todos los dispositivos electrónicos (es mejor Leer la literatura que le interesa);
- controlar el régimen de nutrición adecuada (antes y después de la carga) y la hidratación del cuerpo (suficiente ingesta de líquidos) tanto en días normales como durante los entrenamientos – ;
- rechazar el consumo de alcohol (especialmente en la víspera de una carga alta);
- siempre elegir el equipo de entrenamiento de acuerdo con las condiciones de entrenamiento o juegos, así como las condiciones climáticas;
- someterse al menos anualmente a un examen médico completo en profundidad;
- controlar el uso de Fuentes adicionales de nutrición del cuerpo (complejos minerales y vitamínicos, complejos isotónicos de aminoácidos y energía tanto antes como durante y después de la carga).
Finalmente, es muy importante asegurar su propio cuerpo y el cuerpo de sus seres queridos. Esto evitará el estrés innecesario para el cuerpo en los momentos en que necesite atención médica.
– Este año, el día del trabajador médico en Rusia se celebra el 15 de junio. ¿Qué te gustaría desear a TI mismo, a tus colegas y a tus pacientes?
- Sobre todo salud. Es, como he dicho, el activo más importante de cualquier persona, no solo un atleta. También me gustaría evitar lesiones, seguir los regímenes prescritos por los médicos y llevar un estilo de vida saludable. El hombre no solo es el Herrero de su felicidad, sino también de su salud, por lo que debe cuidarse constantemente.